SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Buczku

Book

In basket

rate

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Feeria, 2019. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Author

Bosco Federica (1971- ). Autor Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Najbardziej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość. "Całymi latami zadręczałam się, próbując zrozumieć, co jest ze mną nie tak, dlaczego moje postrzeganie rzeczywistości jest trzy razy bardziej intensywne niż u innych, dlaczego zawsze wcześniej od innych wyczuwam osoby negatywne i fałszywe, dlaczego jakieś dyskusje chodzą mi po głowie nawet przez pięć dni, dlaczego przeszkadzają mi głośne dźwięki, intensywne światło, krzyczący ludzie, dlaczego pewne obrazy z telewizji spędzają mi sen z powiek, dlaczego odczuwam wszelkie niesprawiedliwości w sposób absolutny, dlaczego myśl o śmierci innych, poza moją własną, jest dla mnie nie do zaakceptowania, dlaczego bez powodu ogarnia mnie strapienie, bo wydaje mi się, że jestem balonikiem w świecie wypełnionym szpilkami..." fragment książki. Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać mocniej sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój wewnętrzny zegar : popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką / przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Author

Foster Russell Autor Jakubowska Zuzanna (1975- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne Zegar biologiczny Sen

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu / Britt Frank ; przekład: Aleksandra Adamczewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 335, [1] strona ; ilustracje ; 21 cm.

Author

Frank Britt Autor Adamczewska Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Motywacja Pewność siebie Prokrastynacja Samorealizacja Stres

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wszystko, co zawdzięczasz sobie : jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie / Elisabeth Cadoche, Anne de Montarlot ; przekład: Monika Szewc-Osiecka, Katarzyna Panfil. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 327, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Cadoche Élisabeth. Autor Montarlot Anne de. Autor Szewc-Osiecka Monika. Tłumaczenie Panfil Katarzyna (1986- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobiecość Pewność siebie Rola społeczna Samoakceptacja Samokrytycyzm Sądy (psychologia) Spostrzeganie społeczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: Le syndrome d'imposture : pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles?.

Czy ty także uważasz, że wiele dokonań w twoim życiu jest kwestią przypadku? Że twoje sukcesy nie są twoją zasługą, ponieważ po prostu udało ci się wstrzelić w okoliczności. Jeśli tak, być może również - jak większość kobiet - cierpisz na syndrom oszusta, czyli najbardziej skrajny rodzaj braku pewności siebie. My, kobiety, często wątpimy w swoje kompetencje, chociaż obiektywnie są one wysokie. Wiążą się z tym nieodłączne poczucie bycia wybrakowaną, permanentny lęk przed porażką... i przekonanie, że nie należy nas traktować poważnie. Choć może ci się wydawać, że brak pewności siebie masz niejako wbudowany, sprawa wcale nie jest przegrana. Nawet jeśli sądzisz, że jesteś niewiele warta, nawet jeśli wątpisz w siebie od dzieciństwa i żyjesz w strachu, że do ludzi wokół w końcu dotrze, jak mało potrafisz, możesz odnaleźć swoją siłę i nauczyć się doceniać siebie i swoje sukcesy. Przecież one wcale nie pojawiły się przypadkiem!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak łatwiej żyć / Monique de Kermadec ; przekład: Monika Szewc-Osiecka. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 181, [1] strona ; 21 cm.

Author

Kermadec Monique de (1943- ) Autor Szewc-Osiecka Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Inność Gifted persons Self-actualization (Psychology) Inteligencja (psychologia) Osobowość Samoakceptacja Samopoznanie Zdolności Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: L'adulte surdoué : apprendre à faire simple quand on est compliqué. Na okładce podtytuł: dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Krzyż Romanowów / Robert Masello ; przekł. Łukasz Praski. - Łódź : JK : Feeria, 2013. - 549 s. ; 24 cm.

(NOX Sensacja)

Author

Masello Robert (1952- ). Praski Łukasz. Tł.

Genre/Form

Powieść amerykańska

Tyt. oryg.: The Romanov cross, 2013.

Na okł. i s. tyt.: Feeria Wydawnictwo.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 229, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Myślenie Wrażliwość Refleksyjność Samorealizacja Rozwój osobisty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zabrana o zmierzchu / C. C. Hunter ; przekł. [z ang.] Joanna Lipińska. - Łódź : "Feeria", 2014. - 399, [1] s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia ; 3)

Author

Hunter C. C Lipińska Joanna. Tł.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu : dieta złotego środka / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK , 2018. - 254, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Zdrowe żywienie Leczenie żywieniowe Hipercholesterolemia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań. Cholesterol śmiało możemy nazwać wrogiem publicznym numer 1. Batalię o obniżenie jego poziomu podejmują od lat lekarze i eksperci od żywienia. A to z jednego powodu - jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby układu naczyniowego. Słowo "nadmiar" jest kluczowe w rozważaniach o tym, co powinniśmy jeść, gdyż sam cholesterol ma również swoje dobre oblicze. To ważny składnik błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów nadnerczy oraz płciowych. Odgrywa również istotną rolę w pracy mózgu. Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Według autorki najlepszym i najsmaczniejszym orężem w walce z miażdżycą, cukrzycą, otyłością i innymi chorobami metabolicznymi jest połączenie trzech typów diet: śródziemnomorskiej, niskowęglowodanowej oraz z niskim indeksem glikemicznym. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : fotografie, rysunki, wykresy ; 21 cm.

Author

Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety" 2018.

U dołu okładki: Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mroczne jezioro / Natasha Preston ; przekład Andrzej Goździkowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2021. - 414, [2] strony ; 21 cm.

Author

Preston Natasha (1988- ). Autor Goździkowski Andrzej. Tłumaczenie

Form of Work

Proza Książki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Wakacje Przyjaźń Tajemnica Opiekunki i opiekunowie dziecięcy

Genre/Form

Powieść Thriller

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Toxic / Rachel Van Dyken ; przekł. Anna Dobrzańska. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2015. - 342, [1] s. ; 21 cm.

(Zatraceni / Rachel Van Dyken ; 2)

Author

Van Dyken Rachel. Dobrzańska-Gadowska Anna. Tł. Van Dyken Rachel. Zatraceni ;

Genre/Form

Powieść obyczajowa Literatura amerykańska

Cykl "Zatraceni" tworzą: 1. Utrata ; 2. Toxic ; 3. Wstyd.

Każdy kryje jakąś tajemnicę... Gabe Hyde żyje na kredyt. Od czterech lat ukrywa swoją prawdziwą tożsamość przed światem, który niegdyś obsesyjnie go uwielbiał. Jeden niewłaściwy krok doprowadził go na skraj szaleństwa. Krok, który na zawsze zmienił ścieżkę jego życia. Udawanie nie prowadzi do niczego dobrego, zwłaszcza, gdy grasz kogoś innego przed tymi, którym najbardziej na tobie zależy. Ale gdyby ktoś kiedyś odkrył prawdę, to nie jego życie stanęłoby pod znakiem zapytania - ale jej. Saylor nie nienawidzi mężczyzn. Tylko Gabe'a. Ten lekkomyślny, beztroski, w czepku urodzony gość to prawdziwa sól w jej oku. Który sprawia tylko, że wszystko coraz bardziej się gmatwa. Niestety, jest takie miejsce, w którym ich spotkania są nieuniknione. Dom opieki. Gdyby tylko tak się nawzajem nie pociągali... Im bliżej są ze sobą, tym więcej pytań powstaje w Saylor. Bo Gabe coś ukrywa. Co się stanie, gdy te dwa światy na siebie wpadną? Dwa światy, które nigdy nie powinny się spotkać? Czy on zniszczy wszystkich, których kocha? Czy w końcu uzyska odkupienie, o którym marzy od czterech lat? Każdy kryje jakąś tajemnicę... a ty? [merlin.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Utrata T. 1 / Rachel van Dyken ; tł. Anna Dobrzańska. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2015. - 299, [2] s. ; 21 cm.

(Zatraceni)

Author

Van Dyken Rachel.

Genre/Form

Literatura amerykańska-powieść

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Miłość z jasnego nieba / Krystyna Mirek. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2013. - 259, [1] s. ; 21 cm.

Author

Mirek Krystyna.

Genre/Form

Powieść polska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo - Feeria, 2021. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Author

Ackerman Robert J. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce podtytuł: wsparcie dla dorosłych córek alkoholików.

Doktor Robert J. Ackerman, współzałożyciel amerykańskiego National Association for Children of Alcoholics, pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie i swoje zachowania, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia. Przekonuje, że kobiety te mają wystarczająco dużo siły, zdolności i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Ogromną wartością tej książki są bezpośrednie relacje jego pacjentek. „Idealne córki” dzielą się z czytelnikami swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie dowodzą, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się akceptować i rozumieć własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przebudzona o świcie / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2014. - 383, [1] s. ; 20 cm.

(Wodospady Cienia / C.C. Hunter ; 2)

Author

Hunter C. C. Lipińska Joanna. Tł. Hunter C. C. Wodospady Cienia ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska

Tyt. oryg.: Awake at Dawnt, 2011.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szepty o wschodzie księżyca / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2015. - 395 s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia / C. C. Hunter ; t. 4)

Author

Hunter C. C. Hunter C. C. Wodospady Cienia ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska

Kylie różni się od swoich rówieśników nawet na obozie dla nadnaturalnych istot. Widzi duchy i nie należy do żadnego gatunku - za to ma cechy ich wszystkich. Teraz pochłania ją odkrywanie sekretów nowej tożsamości, martwi się jednak, że Lucas i jego stado nigdy nie zaakceptują tego, iż Kylie nie jest wilkołakiem… A to sprawia, że dziewczyna znów zwraca się coraz bardziej w stronę Dereka, który jako jedyny jest stanie przyjąć ją taką, jaką jest. Jakby tego było mało, Kylie nawiedza duch Holiday, komendantki obozu i najbliższej jej osoby. Jest tylko jeden mały szkopuł… Holiday żyje. Jeszcze. Kylie musi ocalić ją przed niewidocznym zagrożeniem, zanim będzie za późno. W świecie ciągłych wątpliwości i zamieszania tylko jedno wydaje się pewne: nie da się uniknąć zmian i wszystko kiedyś się kończy, nawet pobyt Kylie w Wodospadach Cienia. Czwarta część bestsellerowej serii Wodospady Cienia tak jak poprzednie zabiera czytelników w zapierającą dech w piersiach podróż po świecie elfów, wilkołaków, czarownic i… kameleonów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Urodzona o północy / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwpo JK - Feeria, 2014. - 364 s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia / C. C. Hunter ; 1)

Author

Hunter C. C. Lipińska Joanna.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa Młodzież

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wybrana o zmroku / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2015. - 427, [1] s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia / C. C. Hunter ; t. 5.)

Author

Hunter C. C. Hunter C. C. Wodospady Cienia ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska

W Wodospadach Cienia Kylie odkryła świat o wiele dziwniejszy, niż kiedykolwiek mogłaby się spodziewać. Czy kiedykolwiek wyobrażała sobie, że jej najlepszymi przyjaciółkami będą wampirzyca i czarownica? Czy myślała, że będzie uciekać przed wrogiem i mierzyć się z własnym dziedzictwem i mocą? Czy kiedykolwiek śniła o dokonywaniu wyboru między wilkołakiem, który złamał jej serce, ale za wszelką cenę chce ją odzyskać, a półelfem, który był przy niej, ale wycofał się, zanim los dał im szansę? Kylie musiała opuścić Wodospady Cienia ze swoją rodziną. Gdy jej trop wpada najpotężniejszy wróg, dziewczyna widzi przed sobą tylko jedną możliwość: musi przejść przemianę i w pełni zawładnąć swoją mocą. Tylko to pozwoli jej powstrzymać Maria. Jej podróż ku własnej tożsamości nie zakończy się jednak, dopóki jej serce nie dokona ostatecznego wyboru. Wszystko zmierza ku tej decydującej chwili, gdy Kylie ostatecznie przypieczętuje swój los i na zawsze odda komuś serce.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chłopak na zastępstwo / Kasie West. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2016. - 399 s. ; 21 cm.

Author

West Kasie.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. IVP (1 egz.)