Odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(19)
Forma i typ
Książki
(19)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(15)
nieokreślona
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(18)
Autor
Drachal Robert
(1)
Gaca Konrad
(1)
Grodzicka Sylwia
(1)
Gumowska Irena
(1)
Hess-Remuszko Mirella Polewicz Dorota
(1)
Pokaż więcej ...
Ibisz Krzysztof (1965- )
(1)
Jackowska Wanda
(1)
Kraszewski Maciej
(1)
Król Marcin
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Majka Anna
(1)
McGoven Stella G
(1)
Montagu Julie
(1)
Nowak Zbigniew Tomasz
(1)
Pokora Mirosław
(1)
Puchacz Katarzyna Maria
(1)
Rath Tom (1975- )
(1)
Rozenek Małgorzata (1978- )
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Tombak Michał
(1)
Tropiło Joanna
(1)
Webb Geoffrey
(1)
Wiśniewska Natalia
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Woźniak Beata
(1)
Zimmerman Marcia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(7)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(19)
Język
polski
(19)
Temat
Literatura piękna dla dorosłych
(2986)
Literatura polska
(1486)
Powieść młodzieżowa
(1149)
Powieść polska
(931)
Literatura amerykańska
(819)
Odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(629)
Literatura angielska
(564)
Rodzina
(380)
Tajemnica
(379)
Przyjaźń
(368)
Opowiadania dla najmłodszych
(348)
Powieść angielska
(334)
Poezja polska
(328)
Miłość
(316)
Powieść amerykańska
(276)
Zabójstwo
(275)
Relacje międzyludzkie
(273)
Śledztwo i dochodzenie
(255)
Zwierzęta
(233)
Wiersze dla najmłodszych
(213)
Policjanci
(205)
Literatura francuska
(196)
Opowiadania obyczajowe dla dzieci
(180)
Powieść przygodowa
(177)
Opowiadania polskie dla dzieci
(176)
Osoby zaginione
(150)
Trudne sytuacje życiowe
(148)
II wojna światowa (1939-1945)
(142)
Sekrety rodzinne
(141)
Dramat
(135)
Wybory życiowe
(133)
Opowiadania dla dzieci
(128)
Literatura niemiecka
(127)
Małżeństwo
(127)
Rodzeństwo
(124)
Powieść historyczna
(116)
Nastolatki
(111)
Bajki dla najmłodszych
(107)
Dzieci
(107)
Boże Narodzenie
(106)
Uczucia
(105)
Relacja romantyczna
(102)
Literatura rosyjska
(93)
Matki i córki
(90)
Psy
(90)
Seryjni zabójcy
(90)
Uprowadzenie
(89)
Dziennikarze
(88)
Powieść niemiecka
(87)
Życie codzienne
(86)
Historia Polski
(79)
Powieść amerykańska -21 w.
(77)
Baśnie
(76)
Geografia Polski
(76)
Poszukiwania zaginionych
(75)
Prywatni detektywi
(73)
Biografie
(71)
Dziewczęta
(70)
Ludzie a zwierzęta
(70)
Magia
(69)
Zemsta
(68)
Wakacje
(64)
Powieść francuska
(63)
Przestępczość zorganizowana
(62)
Podróże
(61)
Medycyna
(60)
Przewodniki po Polsce
(57)
Humor
(56)
Chłopcy
(54)
Pisarze
(54)
Samotność
(54)
Wsie
(53)
Koty
(52)
Literatura dziecięca polska
(52)
Aktorzy polscy
(51)
Nauka o literaturze
(51)
Pisarze polscy
(50)
Kryminał
(49)
Dziadkowie i wnuki
(48)
Psychologia
(48)
PRL
(47)
Zabójstwo seryjne
(47)
Ojcowie i córki
(45)
Śmierć bliskiej osoby
(45)
Żydzi
(45)
Zdrada
(43)
Marzenia
(42)
Powieść fantastyczna
(42)
Geografia
(41)
Opowiadania angielskie dla dzieci
(41)
Komiks
(40)
Mężczyzna
(40)
Kłamstwo
(39)
Opowiadania polskie
(39)
Słowniki
(38)
Historia powszechna
(37)
Lekarze
(37)
Dojrzewanie
(36)
Geografia Europy
(36)
Powieść obyczajowa dla dzieci
(36)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Wydawnictwa popularne
(2)
Książka kucharska
(1)
Książki kucharskie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
19 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Moje odchudzanie : motywacja, żywienie, trening / Konrad Gaca. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2013. - 275 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.
Autor
Gaca Konrad.
Temat
Dietetyka. Odżywianie
Gatunek
Poradniki.
Na okł.: Prawdziwe historie, przepisy dietetyczne, ćwiczenia domowe.
Znasz już wszystkie diety, odchudzasz się od lat, a efektów jak nie było tak nie ma. Chcesz to w końcu zmienić? Sięgnij po tę książkę! Pozbywanie się zbędnych kilogramów to nie tylko dieta. Odchudzanie z Konradem Gacą, specjalistą żywieniowym z międzynarodowym tytułem Certified Nutrition Specialist, to przemyślany, wieloetapowy proces, który pozwoli Ci skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Z Konradem Gacą, odzyskasz prawidłową wagę, zdrowie i dobry wygląd. Odzyskasz też radość z życia, które dotychczas zdemolowały Ci zbędne kilogramy. Ta książka to klucz do opanowania otyłości i zmiany życia na lepsze.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz co jesz? / Irena Gumowska ; il. Mirosław Pokora. - Warszawa : Wydawnictwa Alfa, 1985. - 207 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Gumowska Irena. Pokora Mirosław.
Temat
Przepisy kulinarne Odżywianie Żywność-konserwacja
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Co nam szkodzi, a co nie : przewodnik od A do Z po rze czach, które mają wpływ na nasze zdrowie / red. Polewicz Dorota Hess-Remuszko Mirella. - Warszawa : Reader's Digest, 2005. - 384 s. : il. ; 26 cm.
Autor
Hess-Remuszko Mirella Polewicz Dorota.
Temat
Medycyna Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia / Krzysztof Ibisz, Maciej Kraszewski. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2010. - 259, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Ibisz Krzysztof (1965- ). Kraszewski Maciej.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Ludzie w wieku średnim Mężczyzna Odżywianie
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Diety oczyszczające / Wanda Jackowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2006. - 175 s. ; 19 cm.
Autor
Jackowska Wanda.
Temat
Medycyna Odżywianie Diety
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak szczęścia : czyli o dietach, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż / Agnieszka Maciąg ; Zdj. Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2015. - 290, [6] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).
Temat
Higiena psychiczna Kobieta Odżywianie Samorealizacja Samoakceptacja
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
20 [dwadzieścia] sposobów na odchudzanie / Stella G. McGoven ; przeł. [ z ang. ] Marcin Król. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, 2007. - 286 s. : il. ; 19 cm.
Autor
McGoven Stella G. Król Marcin.
Temat
Medycyna Odżywianie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz prawdziwe jedzenie : pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała / Julie Montagu ; [tł. Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Vital, 2016. - 376 s. : fot. kolor. ; 22 cm.
Autor
Montagu Julie. Grodzicka Sylwia.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne Żywność ekologiczna Żywność prozdrowotna
Wielu z nas już wie, że większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie wszystkiego, tylko nie prawdziwego, zdrowego jedzenia. Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż, płatki owsiane oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany, aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, pyłek pszczeli oraz kakao, które należą do superżywności i są gwarantem długowieczności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym, cukrem daktylowym lub kokosowym. Autorka podaje wiele przepisów na potrawy, wyjaśnia ich wartość odżywczą i udostępnia szereg pomysłowych sposobów na uwzględnienie powyższych produktów w codziennej diecie. Dzięki prawdziwemu jedzeniu odzyskasz energię i będziesz cieszyć się zdrowiem. Wystarczy, że będziesz zwracał uwagę na to, czego pragnie Twój organizm. Poznasz również metody na poprawę swojego samopoczucia i zwiększenia poziomu szczęścia za pomocą medytacji, afirmacji, prostych ćwiczeń oddechowych i technik jogi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielony detoks : jak rośliny lecznicze wymiatają z organizmu wolne rodniki i gwarantują długie życie / Zbigniew T. Nowak. - Warszawa : Fronda, 2017. - 184 srony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Nowak Zbigniew Tomasz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Zbigniew T. Nowak, jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów ziołolecznictwa, udowadnia, że zdrowy tryb życia wzmocniony zielonym detoksem potrafi zapobiegać nowotworom, chroni przed miażdżycą i chorobą Alzheimera. Autor przytacza najnowsze wyniki badań laboratoryjnych, proponując włączenie do naszej diety roślin niszczących wolne rodniki - największego wroga naszego zdrowia i życia. Już dziś możesz wzbogacić dietę o przeciwutleniacze, naturalne substancje chroniące przed nowotworami i spowalniające procesy starzenia się organizmu. Zbigniew T. Nowak podaje genialnie proste receptury soków, naparów, nalewek, do stworzenia których nie potrzebna jest żadna wiedza tajemna. Czas na restart zdrowia. Możesz zmienić swoje życie nie uciekając się do skomplikowanych i wyszukanych specyfików. Skorzystaj z recept biomedycyny XXI wieku.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta według pięciu przemian : potrawy, które leczą i odżywiają / Katarzyna Maria Puchacz. - Białystok : Vital, 2015. - 249, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Puchacz Katarzyna Maria.
Temat
Kuchnia pięciu przemian. Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne.
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Sami możemy jednak zadbać o swoje zdrowie stosując żywienie dostosowane do naszych potrzeb. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Książka jest podzielona na działy, w których przedstawione są owoce i warzywa mające zastosowanie w naszej tradycyjnej kuchni. Autorka opisuje też rośliny zapomniane, dziko rosnące, także te uważane za chwasty, a mogące wzbogacić nasz jadłospis. Podstawową zasadą przygotowywania posiłku według Pięciu Przemian jest zachowanie właściwej kolejności dodawania składników do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni składnik. W zależności od tego, jaki organ wewnętrzny Ci niedomaga, przygotujesz posiłek, który zregeneruje narząd i wyeliminuje ból. Na przykład pomidorówka, ugotowana zgodnie z zasadami Pięciu Przemian, ma działanie przeciwnowotworowe i bakteriobójcze, obniża poziom cholesterolu, a przy tym wzbogaca organizm w szereg związków mineralnych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego ciała. Autorka prezentuje sposób odżywiania dostosowany do konkretnej osoby, zamiast typowej diety, która wymaga wyrzeczeń. Będziesz mógł nie tylko delektować się smakiem przygotowanych posiłków, lecz również zyskasz świadomość, że wspomagasz własne zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
3 proste kroki do zdrowia i długowieczności : jedz, ruszaj się, śpij / Tom Rath ; [tł. Anna Majka]. - Wyd. 2 - Białystok : Vital, 2015. - 274 s. ; 21 cm.
Autor
Rath Tom (1975- ). Majka Anna.
Temat
Kultura fizyczna Odżywianie Sen
Gatunek
Poradniki
Na okł.: Jak małe decyzje prowadzą do wielkich zmian.
Tyt. oryg.: Eat move sleep : how small choices lead to big changes, 2013.
Sto lat temu wielu ludzi umierało z powodu chorób zakaźnych, ponieważ nie istniały na nie żadne lekarstwa. Dzisiaj większość ludzi umiera z przyczyn, które są możliwe do przewidzenia. Powinieneś być świadomy tego, że gdy stoisz w towarzystwie dwóch osób, to statystycznie dwoje z waszej trójki z wysokim prawdopodobieństwem umrze z powodu choroby serca bądź raka. Tim Rath, bestsellerowy autor New York Timesa, w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen, od których zależy Twoje samopoczucie i zdrowie. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dlatego prawdziwa magia zachodzi na przecięciu się tych trzech sfer. Z pomocą rad Autora zaczniesz ruszać się więcej niż do tej pory. Będziesz też wysypiać się lepiej niż kiedykolwiek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dbać o siebie perfekcyjnie / Małgorzata Rozenek. - Bielsko-Biała : 2015. - 254,[2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Rozenek Małgorzata (1978- ).
Temat
Higiena psychiczna Kobieta Kosmetyka Odżywianie Trening sportowy Ubiór
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Cz. 2 / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 228, [12] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.
Temat
Odżywianie
Gatunek
Książki kucharskie.
Na okł.: Szybkie i zdrowe dania do pracy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Czy można żyć 150 lat ? / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2007. - 285 s. ; 20 cm.
Autor
Tombak Michał.
Temat
Medycyna Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Naucz się kontrolować wagę ciała / Geoffrey Webb ; przeł. [ z ang. ] Natalia Wiśniewska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2007. - 199 s. ; 18 cm.
Autor
Webb Geoffrey. Wiśniewska Natalia.
Temat
Medycyna Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gotuj zdrowo : Kuchnia dietetyczna / [przepisy Beata Woźniak ; red. Joanna Tropiło] - Ożarów Mazowiecki : PWH Arti, 2015. - 184 s. : il. kolor. ; 31 cm.
Autor
Woźniak Beata. Tropiło Joanna.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne
Gatunek
Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne
Zawiera: "Zestawienie wartości kalorycznej produktów" oraz "Orientacyjne spalanie kalorii podczas wysiłku dla osoby ważącej około 60 kg".
źródło okł.: http://w.bibliotece.pl
Książka
W koszyku
Jedz według kolorów / Marcia Zimmerman ; przeł. [ z ang. ] Robert Drachal. - Warszawa : Świat Książki, 2003. - 359 s. ; 20 cm.
Autor
Zimmerman Marcia. Drachal Robert.
Temat
Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gotuj z babcią / przepisy Olimp Media - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk Sp. z o. o. ; 2015 - 159 s. ; il.; 20 cm
Temat
Przepisy kulinarne Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jedz na zdrowie : co robić, by wyglądać i czuć się dobrze każdego dnia / [managing ed. Yvonne Deutch]. - Warszawa : Reader`s Digest Przegląd, 2003. - 352 s. : il. kolor. ; 29 cm.
Temat
Kucharstwo. Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne. Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej